El ayuno que yo quiero de ti es éste, dice el Señor: Que rompas las cadenas injustas y levantes los yugos opresores; que liberes a los oprimidos y rompas todos los yugos; que compartas tu pan con el hambriento y abras tu casa al pobre sin techo; que vistas al desnudo y no des la espalda a tu propio hermano. (Is 58:1-9a)
https://bible.usccb.org/es/bible/lecturas/021624.cfm
La fe (y el ayuno en este caso) nunca tiene que ver con nosotros . . . siempre tiene que ver con los demás. La doctrina social católica (las obras corporales de misericordia en acción) no es opcional . . . es esencial para amar a Dios y amar a nuestro prójimo.